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儿童铁缺乏症的预防

发布时间:2015-07-24来源:江西省儿童医院

  铁缺乏症是小儿时期常见的一种营养缺乏病,多发生于6个月至3岁的小儿。
  铁缺乏症的原因:
  1、 孕母缺铁或贫血,导致婴儿生后体内储存铁不能满足生后头3-4个月的生长需要。
  2、 食物中摄入的铁不足或吸收功能不良。
  3、 小儿生长发育快,需要量增加。
  4、 疾病引起铁质的丢失等。
  铁缺乏症分为互有联系又连续发展的三个阶段:
  即:1.铁减少期2.红细胞生成缺铁期3.缺铁性贫血期。铁缺乏症1期和2期(既铁减少期)小儿可以没有贫血表现,但会出现烦躁、哭吵,精神疲乏、体质差,反复感冒,食欲不振,有的小儿厌食,常有吸指头、咬指甲、嗜异物等,较大的儿童表现爱发脾气,多动,注意力不集中,记忆力差,如果发展为严重缺铁(即缺铁性贫血),面色表现苍白或苍黄,头昏头晕,精神疲乏,口唇黏膜及眼睑结膜,甲床均苍白,假如不及时纠正,长期缺铁,影响儿童身心健康发育。
  铁缺乏症的预防:首先从铁缺乏源头一孕妇和乳母开始,孕妇和乳母咬注意摄入含铁丰富的食物(如肝、动物血、瘦肉、黑木耳、紫菜、芝麻、绿叶蔬菜、红枣及含铁质的奶粉等),合理平衡膳食,切断铁缺乏症流行链。出生后6个月以内的婴儿,提倡母乳喂养,母乳中的铁质丰富,及时添加铺食如含铁的营养米糕,鼓励小儿不要偏食,养成良好的饮食习惯。早餐不但要吃饱,而且要吃好,经常摄入新鲜豆浆及豆制品、绿叶蔬菜、杂粮、水果等。如果小儿在预防的基础上仍出现贫血表现,应及时到医院早诊断、早治疗。

儿童保健科 宣

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